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青少年亲子沟通测评
📋 共 32 题 ⏱ 约 12 分钟 🏷 32题沟通版
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第 1 题 / 共 32 题

1. 我和家人讨论学习或生活时，很容易变成争吵。

第 2 题 / 共 32 题

2. 家人常把我和别人比较。

第 3 题 / 共 32 题

3. 我们一谈到成绩或未来就会紧张。

第 4 题 / 共 32 题

4. 我会为了避免冲突而把很多话憋着。

第 5 题 / 共 32 题

5. 我觉得家人愿意先听我说完。

第 6 题 / 共 32 题

6. 我担心说出真实想法后会被否定。

第 7 题 / 共 32 题

7. 我能向家人表达自己需要帮助。

第 8 题 / 共 32 题

8. 家人能接受我有不同节奏和想法。

第 9 题 / 共 32 题

9. 当我表达压力时，家人容易先讲道理。

第 10 题 / 共 32 题

10. 家人会用别人的表现来提醒我。

第 11 题 / 共 32 题

11. 谈到升学、专业或未来选择时，我会明显紧张。

第 12 题 / 共 32 题

12. 我希望家人给我更多个人空间。

第 13 题 / 共 32 题

13. 我觉得自己的努力能被家人看见。

第 14 题 / 共 32 题

14. 我会担心家人觉得我不够懂事。

第 15 题 / 共 32 题

15. 我能和家人讨论困难，而不是只报喜不报忧。

第 16 题 / 共 32 题

16. 家人能尊重我一些暂时不想说的事情。

第 17 题 / 共 32 题

17. 我和家人沟通时常觉得自己被打断。

第 18 题 / 共 32 题

18. 家人会把关心表达成催促或指责。

第 19 题 / 共 32 题

19. 未来话题让我觉得自己被期待压住。

第 20 题 / 共 32 题

20. 我会把情绪藏起来，避免家里气氛变差。

第 21 题 / 共 32 题

21. 家人愿意理解我的情绪，而不只是看结果。

第 22 题 / 共 32 题

22. 我害怕说出不同意见会让家人失望。

第 23 题 / 共 32 题

23. 我能在需要时请家人具体帮我一件事。

第 24 题 / 共 32 题

24. 我和家人能约定彼此都能接受的边界。

第 25 题 / 共 32 题

25. 家人表达关心时，我有时会感到压力更大。

第 26 题 / 共 32 题

26. 家人对我的要求让我很难放松。

第 27 题 / 共 32 题

27. 谈到成绩时，我会觉得自己像被审问。

第 28 题 / 共 32 题

28. 我会因为不想吵架而假装没事。

第 29 题 / 共 32 题

29. 我能感到家人愿意站在我的角度想一想。

第 30 题 / 共 32 题

30. 我会担心真实的我不被家人接受。

第 31 题 / 共 32 题

31. 我和家人能一起寻找解决办法。

第 32 题 / 共 32 题

32. 我希望家里的沟通能更尊重、更平静。

🧘 慢慢来，根据最近一段时间的真实感受作答。结果仅作心理测评参考。
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